Yrittäjä

Suuri unelmani on pitkään ollut yrittäjyyden, terveydenhuollon ammattitaidon ja yksilön hyvinvoinnin edistämisen yhdistäminen. Ovet tämän unelman täyttymiseen alkoivat avautua saadessani tiedon, että minut on hyväksytty opiskelijaksi Suomen Hierojakouluun Seinäjoelle. Valmistuin koulutetuksi hierojaksi toukokuussa 2019.

Perushoitajaksi valmistuin joulukuussa 1994 ja päätoimiseksi liikealan yrittäjäksi ryhdyin syksyllä 2004. Perushoitajan töitä tein yrittäjyyteni ohella satunnaisesti, kunnes 2010 asuinkuntaa muuttaessani ryhdyin täysipäiväisesti tekemään perushoitajan töitä vieraan palveluksessa. Yrittäjyys jäi siinä vaiheessa harrastuspohjaiseksi, joten vaakakuppi kellahti toisin päin.

Yrittäjähenkisyys ja yksilön hyvinvoinnin edistäminen yhdistyvät suurenmoisesti koulutetun hierojan ammatissa, jossa voin auttaa parhaan kykyni mukaan apua tarvitsevia.

Asiakkaan yksilöllinen kohtaaminen ja kunnioittaminen ovat arvoja, jotka ohjaavat toimintaani. Laadukas hoitotapahtuma alkaa jo asiakkaan ja hierojan keskinäisestä kohtaamisesta, yhteisistä tavoitteista ja yhteisymmärryksestä.

Klassinen hieronta

Tekniikka

Suurin osa hieronnan vaikutuksesta tulee lihasten ja kalvojen mekaanisesta venytyksestä. Venytys voidaan kohdistaa lihaksen lähtö-, keski- tai kiinnityskohtaan. Poikittaishieronnalla lihassyitä saadaan irrotettua toisistaan. Hieronnalla lihassäikeitä voidaan venyttää kaikissa suunnissa mikä parantaa nestekiertoa ja rikkoo mahdollisia kiinnikkeitä.

Vaikutukset

Hieronnan aikana vapautuu adrenaliinia ja noradrenaliinia, jotka stimuloivat keskushermostoa ja laajentavat verisuonia. Hieronta vapauttaa myös muita hormoneja, jotka poistavat kipua, nostavat kipukynnystä, vaikuttavat kivunsäätelyyn ja hyvänolon tunteeseen.

Hieronta vaikuttaa positiivisesti vastustuskykyyn, laskee verenpainetta, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja näin ollen helpottaa sydämen toimintaa. Verenkierron parantuessa myös uudisluun muodostuminen paranee. Hieronta nopeuttaa imunesteen kulkua ja poistaa kehosta kuona-aineita, rauhoittaa keskushermostoa ja lievittää stressiä. Hieronta poistaa lihasjännityksiä ja parantaa unen laatua. Myös sisäelimet hyötyvät hieronnasta; esim. hieronnassa vapautuva histamiini laajentaa verisuonia ja lisää mahan haponeritystä.

Hieronnan jälkeen

Usein hieronnan jälkeen alkaa lihaksissa tuntua jännitystä ja kipua, joka johtuu hermostosta, joka on jo sopeutunut rasitukseen, kipuun ja jännitykseen. Tämän takia lihaksilla on taipumus hakeutua takaisin entiseen olotilaan. Esim. pitkään jatkuneet niska-hartiavaivat vaativat 5-10 hoitokertaa, asiakkaan aktiivisuuden (esim. työasennon parantaminen) ja kehoa avaavan ja huoltavan liikuntaharrastuksen.

Hieronnan jälkeinen kiputila kertoo siitä, että hermosto alkaa heräillä ja reagoida ärsykkeisiin, joka on hyvä asia. Tällöin asiakas pystyy antamaan hierojalle täsmällistä tietoa oireista ja tuntemuksista ja varsinainen hoito voi alkaa.

Raskausajan hieronta

Hieronnassa äiti voi valita haluamansa ja hyväksi kokemansa hierontatavan, sillä hyvän hieronta-asennon löytäminen on välttämätöntä parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi.

Hieronnan vaikutukset

Hieronnalla pyritään poistamaan lihasjännityksiä, kiputiloja ja stressiä sekä rentouttamaan äidin psyykkistä ja fyysistä oloa. Tavoitteena on myös parantaa verenkiertoa, jolloin äidin ja vauvan elimistön hapettuminen ja kuona-aineiden poistuminen tehostuu. Imunestekierron parantuessa myös mahdolliset turvotukset vähenevät. Hieronta helpottaa monia raskauden aikaisten fysiologisten ja hormonaalisten muutosten tuomia ongelmia. Äidin rentoutuessa myös vauva rentoutuu.

Kehon muutokset

Raskauden aikana odottavan äidin keho kokee monenlaisia muutoksia; fyysisiä ja psyykkisiä. Hormonaaliset muutokset vaikuttavat tunnetiloihin, mutta myös kehon toimintaan.

Lantion alueen liitosten ja painopisteen muuttuminen aiheuttavat usein lihasjännityksiä ja kiputiloja varsinkin alaselän alueella. Useimmiten myös niska-hartiaseudun jännitystilat lisääntyvät. Pelkästään stressi ja tunneperäiset muutokset lisäävät kehon lihasjännityksiä.

Toteutus

Raskausajan hieronta voidaan toteuttaa odottavalle äidille parhaiten sopivalla tavalla; joko puoli-istuvassa tai kylkiasennossa. Hieronta voidaan myös aloittaa esim. puoli-istuvassa asennossa ja vaihtaa kylkiasentoon äidin tuntemusten ja toiveiden mukaisesti.

Raskauden jälkeen

Hieronta nopeuttaa kehon palautumista synnytyksestä ja hierontaan voi tulla heti synnytyksen jälkeen, jos äiti kokee olevansa siihen valmis. Lapsen kantaminen ja imettäminen kuormittavat kehoa ja niska-hartiaseudun, alaselän- ja lantionalueen lihasjännitykset ja kiputilat ovat yleisiä.

Lahjakortti

Lahjakortti

Ilahduta lähimmäistäsi lahjalla, joka hellii sekä mieltä että kehoa.

Lahjakortin voit ostaa toimipisteestämme valitsemallasi summalla.

Hinnasto

Hierontakortilla joka 5. kerta -15 %. Kortin saat toimipisteestäni.

Aukioloaikojen ulkopuoliset varaukset sopimuksen mukaan. Tiedustelut 040 519 6900 tai aija.raiski@gmail.com

Ajanvarauksen ongelmatilanteissa avaa ohje tai ole yhteydessä puhelimitse.

Klassinen hieronta

Hieronta

50 min

43 €

Hieronta

80 min

60 €

Hieronta

110 min

75 €

Purentalihasten hieronta

Uutuus!

Purentalihasten hieronta

50 min

53 €

Maksuvälineinä hyväksymme yleisimmät pankki- ja luottokortit.

Voit maksaa myös ePassi Hyvinvointi, Smartum sekä Eazybreak maksuvälineiden avulla.

Huomioithan, peruuttamattomista ajoista veloitamme palvelun koko hinnan.

Varaus on peruttava viimeistään 24 tuntia ennen hierontaa.

Yhteystiedot

Klassinen hieronta Tmi Aija Raiski
Y-tunnus: 3006642-2
Käyntiosoite:
Lampitie 9
60510 Hyllykallio

Yhteydenotto:
Puh. 040 519 6900
aija.raiski@gmail.com

Avoinna:

Ma 10-18
Ti 12-20
Ke 12-20
To 12-20
Pe 10-18
La 10-16
Su Suljettu

Sivuston
toteutus ja
suunnittelu