Yrittäjä
Suuri unelmani on pitkään ollut yrittäjyyden, terveydenhuollon ammattitaidon ja yksilön hyvinvoinnin edistämisen yhdistäminen. Ovet tämän unelman täyttymiseen alkoivat avautua saadessani tiedon, että minut on hyväksytty opiskelijaksi Suomen Hierojakouluun Seinäjoelle. Valmistuin koulutetuksi hierojaksi toukokuussa 2019.
Perushoitajaksi valmistuin joulukuussa 1994 ja päätoimiseksi liikealan yrittäjäksi ryhdyin syksyllä 2004. Perushoitajan töitä tein yrittäjyyteni ohella satunnaisesti, kunnes 2010 asuinkuntaa muuttaessani ryhdyin täysipäiväisesti tekemään perushoitajan töitä vieraan palveluksessa. Yrittäjyys jäi siinä vaiheessa harrastuspohjaiseksi, joten vaakakuppi kellahti toisin päin.
Yrittäjähenkisyys ja yksilön hyvinvoinnin edistäminen yhdistyvät suurenmoisesti koulutetun hierojan ammatissa, jossa voin auttaa parhaan kykyni mukaan apua tarvitsevia.
Asiakkaan yksilöllinen kohtaaminen ja kunnioittaminen ovat arvoja, jotka ohjaavat toimintaani. Laadukas hoitotapahtuma alkaa jo asiakkaan ja hierojan keskinäisestä kohtaamisesta, yhteisistä tavoitteista ja yhteisymmärryksestä.
Klassinen hieronta
Tekniikka
Suurin osa hieronnan vaikutuksesta tulee lihasten ja kalvojen mekaanisesta venytyksestä. Venytys voidaan kohdistaa lihaksen lähtö-, keski- tai kiinnityskohtaan. Poikittaishieronnalla lihassyitä saadaan irrotettua toisistaan. Hieronnalla lihassäikeitä voidaan venyttää kaikissa suunnissa mikä parantaa nestekiertoa ja rikkoo mahdollisia kiinnikkeitä.
Vaikutukset
Hieronnan aikana vapautuu adrenaliinia ja noradrenaliinia, jotka stimuloivat keskushermostoa ja laajentavat verisuonia. Hieronta vapauttaa myös muita hormoneja, jotka poistavat kipua, nostavat kipukynnystä, vaikuttavat kivunsäätelyyn ja hyvänolon tunteeseen.
Hieronta vaikuttaa positiivisesti vastustuskykyyn, laskee verenpainetta, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja näin ollen helpottaa sydämen toimintaa. Verenkierron parantuessa myös uudisluun muodostuminen paranee. Hieronta nopeuttaa imunesteen kulkua ja poistaa kehosta kuona-aineita, rauhoittaa keskushermostoa ja lievittää stressiä. Hieronta poistaa lihasjännityksiä ja parantaa unen laatua. Myös sisäelimet hyötyvät hieronnasta; esim. hieronnassa vapautuva histamiini laajentaa verisuonia ja lisää mahan haponeritystä.
Hieronnan jälkeen
Usein hieronnan jälkeen alkaa lihaksissa tuntua jännitystä ja kipua, joka johtuu hermostosta, joka on jo sopeutunut rasitukseen, kipuun ja jännitykseen. Tämän takia lihaksilla on taipumus hakeutua takaisin entiseen olotilaan. Esim. pitkään jatkuneet niska-hartiavaivat vaativat 5-10 hoitokertaa, asiakkaan aktiivisuuden (esim. työasennon parantaminen) ja kehoa avaavan ja huoltavan liikuntaharrastuksen.
Hieronnan jälkeinen kiputila kertoo siitä, että hermosto alkaa heräillä ja reagoida ärsykkeisiin, joka on hyvä asia. Tällöin asiakas pystyy antamaan hierojalle täsmällistä tietoa oireista ja tuntemuksista ja varsinainen hoito voi alkaa.
Raskausajan hieronta
Hieronnassa äiti voi valita haluamansa ja hyväksi kokemansa hierontatavan, sillä hyvän hieronta-asennon löytäminen on välttämätöntä parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamiseksi.
Hieronnan vaikutukset
Hieronnalla pyritään poistamaan lihasjännityksiä, kiputiloja ja stressiä sekä rentouttamaan äidin psyykkistä ja fyysistä oloa. Tavoitteena on myös parantaa verenkiertoa, jolloin äidin ja vauvan elimistön hapettuminen ja kuona-aineiden poistuminen tehostuu. Imunestekierron parantuessa myös mahdolliset turvotukset vähenevät. Hieronta helpottaa monia raskauden aikaisten fysiologisten ja hormonaalisten muutosten tuomia ongelmia. Äidin rentoutuessa myös vauva rentoutuu.
Kehon muutokset
Raskauden aikana odottavan äidin keho kokee monenlaisia muutoksia; fyysisiä ja psyykkisiä. Hormonaaliset muutokset vaikuttavat tunnetiloihin, mutta myös kehon toimintaan.
Lantion alueen liitosten ja painopisteen muuttuminen aiheuttavat usein lihasjännityksiä ja kiputiloja varsinkin alaselän alueella. Useimmiten myös niska-hartiaseudun jännitystilat lisääntyvät. Pelkästään stressi ja tunneperäiset muutokset lisäävät kehon lihasjännityksiä.
Toteutus
Raskausajan hieronta voidaan toteuttaa odottavalle äidille parhaiten sopivalla tavalla; joko puoli-istuvassa tai kylkiasennossa. Hieronta voidaan myös aloittaa esim. puoli-istuvassa asennossa ja vaihtaa kylkiasentoon äidin tuntemusten ja toiveiden mukaisesti.
Raskauden jälkeen
Hieronta nopeuttaa kehon palautumista synnytyksestä ja hierontaan voi tulla heti synnytyksen jälkeen, jos äiti kokee olevansa siihen valmis. Lapsen kantaminen ja imettäminen kuormittavat kehoa ja niska-hartiaseudun, alaselän- ja lantionalueen lihasjännitykset ja kiputilat ovat yleisiä.
Hinnasto
Tiedustelut 040 519 6900 tai aija.raiski@gmail.com
Ajanvarauksen ongelmatilanteissa avaa ohje tai ole yhteydessä puhelimitse.
Hinnasto voimassa 1.3.2024 alkaen.
Klassinen hieronta
Purentalihasten hieronta
Maksuvälineinä hyväksymme yleisimmät pankki- ja luottokortit.
Huomioithan, peruuttamattomista ajoista veloitamme palvelun koko hinnan.
Varaus on peruttava viimeistään 24 tuntia ennen hierontaa.
Yhteystiedot
Klassinen hieronta Tmi Aija Raiski
Y-tunnus: 3006642-2
Käyntiosoite:
Lampitie 9
60510 Hyllykallio
Yhteydenotto:
Puh. 040 519 6900
aija.raiski@gmail.com
Avoinna:
Arkisin:
Parillisin viikoin
klo 9-17
Parittomin viikoin
klo 12-20
Lauantai ja sunnuntai suljettu
Sivuston
toteutus ja
suunnittelu
